BALLROOM FITNESS™ KURSUS

HOM – Krovejen 26, Gundestrup

Opstart: 30. september
i alt 10 gange

Kort info:

du behøver ingen dansepartner

  • du lærer både damers og herrers dansetrin
  • du får motion og smil på læben
  • ALLE kan være med!

Uddybende infowww.hom.dk/ballroom-fitness/

 

Tilmelding:
hom@hom.dk / 59 66 08 66

Når dans,
motion og livsglæde går op i en højere enhed:

Ballroom
Fitness™ er kommet til Holbæk & Omegns Musikskole i Gundestrup

 

Man behøver
ingen dansepartner og ingen dansekjole. Alt hvad man har brug for, er sig selv
med ønsket om at byde livet op til dans.

 

”Vi er
utrolig glade for at kunne præsentere Ballroom Fitness™ på vores program og som
et nyt tilbud.  Med Ballroom Fitness™ kan
du prøve en motionsform, der virker på både krop og sjæl. I Ballroom Fitness™
går dans, motion og livsglæde op i en højere enhed,” siger instruktør Lissi
Madsen

 

Ballroom
Fitness™ er et motions- og dansekoncept, der er udviklet af Elisabeth Dalsgaard,
som er direktør for Swingtime. Ballroom Fitness™ er skabt på baggrund af
Elisabets store erfaring inden for dans og aerobic.

 

”I Ballroom
Fitness™ lærer man at danse vals, tango, cha cha cha, jive, rumba, samba osv.
mens man får sved på panden og får rigtig god motion. Kombinationen af dans og
aerobics sætter et højt energiniveau,” fortæller Elisabeth Dalsgaard.

 

Alle kan være med

”I Ballroom
Fitness™ danser man alene, og man lærer både herrens og damens trin – præcis
som hvis man skulle danse pardans. Dvs. efter at have deltaget i Ballroom
Fitness™ kan man bruge det man har lært og danse ”rigtig pardans” med en
partner – hvis det er hvad man har lyst til,” siger instruktør Lissi Madsen.

 

Opbygningen
af Ballroom Fitness-timerne minder meget om den måde en traditionel
aerobic-time er sammensat på, og det er netop det, som gør hele forskellen.

 

”Det smarte
med Ballroom Fitness™ er, at man lærer masser af trin og variationer flydende
og ”logisk”. Alle kan være med – uanset niveau og køn – og på den måde blive
vild med dans, hvis man ikke allerede er det i forvejen,” fortæller Elisabeth
Dalsgaard.

 

Ballroom
Fitness™ har i flere år gået sin sejrsgang i både Danmark og udlandet. Motions-
og dansekoncept tilbydes rundt omkring i landet, og flere kommer løbende til.
Uden for Danmarks grænser kan man bl.a. støde på konceptet i England, Skotland
og Syd Afrika og på Elisabeth Dalsgaards egne events på Club La Santa,
Mallorca, Cypern og Kreta ligesom man kan smugtræne hjemme og danse online med
Elisabeth på hendes populære dansekanal: www.ballroomfitness.dk.

”Dansekanalen
er god og fungerer perfekt som supplement til de ugentlige hold. Men det er
klart fællesskabet og det at danse sammen med andre – selvom man danser alene
(uden partner) – mangler vi, når vi danser online. Derfor vil jeg fortsat
anbefale alle at søge et lokalt Ballroom Fitness™ hold – min egen dansekanal
til trods”, fortæller Elisabeth Dalsgaard.

 

 

International Pris:

Elisabeth
Dalsgaard modtog i marts måned 2014 en stor international Pris ved årets
Fitness- og danse messe i Blakcpool, England. Her var over 7000 instruktører
samlet til Fitness branchens svar på Oscar uddeling. Elisabeth Dalsgaard blev
hædret med titlen årets instruktør, med afsæt i sit koncept Ballroom Fitness™
som arrangørerne netop spåede stor international karriere og anerkendelse.

 

 

”Jeg kan kun anbefale alle at hoppe i træningstøjet og tage et par
træningssko på og komme til Holbæk & Omegns musikskole, Krovejen 26, 4571
Grevinge fra mandag d. 19. februar, hvor vi danser fra kl. 19.00 til 20.00. Jeg
lover alle deltagere, at de både får god motion og et smil på læben. Og det
hele foregår i en afslappet atmosfære – og husk håndklæde og vandflasken” siger
Lissi Madsen.