Hatha yoga

Nyt introforløb

Start: mandag d. 9. november kl. 9.00–10.30
Sted: HOM – Krovejen 26, Gundestrup
Omfang: 6 gange á 90 minutter
Intropris: 595 kr. for hele forløbet

Har du lyst til yoga i et roligt tempo, hvor du kan slippe tanker og lande helt i din egen krop?

På dette hold arbejder vi med klassiske elementer fra Hatha yoga med fokus på bevægelse, kropsbevidsthed, åndedræt og afspænding.

Det handler ikke om at præstere eller om at kunne bestemte yogastillinger. Vi arbejder i et roligt tempo med god tid til at mærke kroppen undervejs, skabe bevægelighed og få et pusterum for hverdagens tanker og gøremål gennem yogaen.

Undervisningen tager udgangspunkt i, at vi alle møder op med forskellige kroppe, erfaringer og dagsformer, og øvelserne kan derfor tilpasses den enkelte.

Holdet kræver ingen tidligere erfaring med yoga og er åbent for alle niveauer.

Medbring: Yogamåtte, tæppe og evt. drikkedunk.

Tilmelding: Holbæk & Omegns Musikskole
tlf. 59 66 08 66 eller hom@hom.dk
Efter tilmelding modtager du betalingsoplysninger.

Der oprettes et nyt længere forløb efter nytår.